Le Guide du Hammam

Les Origines

Le hammam nous vient du Maghreb, de l'Empire Ottoman et du Moyen-orient. Il est généralement composé de plusieurs salles à températures différentes. Au Moyen-Orient, au Maghreb et en Turquie, le hammam est un lieu public où l'on peut se retrouver entre ami ou en famille afin de s'y laver et se détendre. Le Hammam signifie «source de chaleur» en arabe. C’est un bain de vapeur humide permettant d’évacuer le stress et les toxines.

À quoi sert le hammam?

Le hammam est un bain de vapeur humide. L'effet provoqué présente plusieurs avantages.

  • La vapeur humide favorise un relachement musculaire, et donc apaise les tensions liées au quotidien ou à une activité physique. Prendre un hammam est très recommandé après une séance de sport, pour la récupération.
  • Le bain de vapeur a pour action d'ouvrir les pores de la peau. C'est idéal pour recevoir des soins tel que du savon noir, du beurre de karité..

Les bonnes pratiques du hammam

Le guide du hammam :

  1. Prendre une douche en entrant dans le hammam
  2. Appliquer du savon noir sur tout le corps dans la salle tiède
  3. Laisser poser au moins 15 min dans la salle chaude pour une pénétration du savon noir optimale
  4. Reprendre une douche en sortant de la salle tiède
  5. Faire un gommage de tout le corps avec un gant de Kessa
  6. Libre à vous de faire un massage ou un enveloppement du corps pour une détente complète